上学期间孩子们每天在操场上跑步或回顾15分钟,里程约为1英里|亚博直播

本文摘要:最近的研究表明,最初来自英国英格兰斯特灵市的每天一英里项目确实能让孩子们健康成长。6年前,在苏格兰中部斯特灵的尼尼安小学,孩子们和老师们必须更健康,开始实施每天一英里的运动。调查结果显示,在某种程度上,世界上只有近40%的孩子能做到这一点。

研究

参加每日一里的儿童平均每日运动时长减少9分钟(增长率约15%),绝食时长增加18分钟(增长率约6%),可完成的最长跑步里程减少5%,皮肤褶皱量也增加4%。有些人批评这个项目不会影响学生的课堂表现,但这种担心是不合适的。

研究人员表示,他们已经研究过1万2千名儿童,证明适度的运动会使他们更加精神,更加集中注意力,语言记忆力更强,心情更加无聊。另外,提高睡眠和饮食的效果的可能性很高。研究人员指出,总而言之,研究结果表明,每天一英里几乎可以提高孩子的健康和幸福,未来将得到推动。

另外,更多的研究被实施,理解该项目在不同的教育状况下实施的可能性。例如,高中能否实施,对于背景不同的孩子能否发挥一定程度的作用等。

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